W upalne lato większość znajomych, którzy lubią się napić, wybierze piwo, które jest chłodne i orzeźwiające.Warto jednak przypomnieć wszystkim, że picie piwa latem jest również bardzo szczególne.Jest wiele aspektów, które wymagają szczególnej uwagi.
Korzyści z picia piwa latem
schudnąć.Piwo może mieć bardzo dobry wpływ na odchudzanie.Ponieważ piwo zawiera bardzo mało sodu, białka i wapnia, jest wolne od tłuszczu i cholesterolu.Bardzo skutecznie powstrzymuje nadmierny wzrost sylwetki.
Chroń serce.Włoskie badanie wykazało, że u osób, które piły piwo z umiarem, ryzyko chorób serca było o 42% mniejsze w porównaniu z osobami, które nie piły alkoholu.Nie należy jednak pić więcej niż 1 pinta (około 473 ml) piwa dziennie, co odpowiada 1,4 puszki.
Ugaś pragnienie.Piwo ma wysoką zawartość wody (powyżej 90%) i jest bardzo orzeźwiające w piciu.Szklanka piwa latem jest jak orzeźwiająca i orzeźwiająca, a do tego piękna.
Przyspiesza regenerację potreningową.Hiszpańskie badanie wykazało, że butelka piwa nawadniała bardziej niż ta sama ilość wody mineralnej.Bo piwo zawiera więcej składników odżywczych cukru i soli, ale jest też bogate w potas i witaminy z grupy B.
Wspomagaj trawienie.Piwo zawiera głównie jęczmień, alkohole, chmiel i polifenole, które mogą wzmagać wydzielanie soku żołądkowego, pobudzać pracę żołądka oraz poprawiać jego trawienie i zdolność wchłaniania.
Choć picie piwa latem ma powyższe zalety, to przy piciu piwa należy także zwracać uwagę na szczegóły.
Środki ostrożności przy piciu piwa latem
Nie pij lodów przed posiłkami.Nadmierne picie zimnego piwa przed posiłkami może łatwo spowodować gwałtowny spadek temperatury w przewodzie pokarmowym człowieka, gwałtowne obkurczenie naczyń krwionośnych i zmniejszenie przepływu krwi, co skutkuje dysfunkcjami fizjologicznymi.Jednocześnie doprowadzi to do zaburzeń trawiennych, łatwo wywołujących bólów brzucha, biegunki i tak dalej.
Nie przesadź.Wypicie zbyt dużej ilości piwa na raz może zwiększyć poziom ołowiu we krwi.Jeśli będziesz ją pić przez dłuższy czas, doprowadzi to do gromadzenia się tłuszczu i zablokuje syntezę kwasu rybonukleinowego, w wyniku czego powstanie „piwne serce”, które wpłynie na pracę serca i zahamuje niszczenie komórek mózgowych.
Skłonny do hipoglikemii.Chociaż zawartość alkoholu w piwie jest niska, kalorie wytwarzane przez alkohol mogą zakłócać normalną kontrolę diety pacjentów.Hipoglikemia może wystąpić u pacjentów z cukrzycą, którzy piją za dużo piwa podczas przyjmowania sulfoglicerydów lub wstrzykiwania insuliny.
Nie mieszaj go z alkoholem.Piwo jest napojem o niskiej zawartości alkoholu, ale zawiera dwutlenek węgla i dużo wody.Popijając ją alkoholem, zwiększy przenikanie alkoholu do całego organizmu, co silnie pobudzi wątrobę, żołądek, jelita i nerki oraz inne narządy, a także wpłynie na produkcję enzymów trawiennych.Zmniejsza wydzielanie kwasu żołądkowego, co prowadzi do skurczów żołądka, ostrego zapalenia żołądka i jelit i innych chorób.
Nie zaleca się łączenia leków z piwem.Mieszanie piwa z lekami spowoduje niekorzystne skutki uboczne, które mogą zwiększyć kwasowość i spowodować szybkie rozpuszczenie leku w żołądku, a także zaburzyć wchłanianie krwi i zmniejszyć skuteczność leku, a nawet zaszkodzić życiu.
Mimo że piwo ma wiele zalet, nie należy go pić w nadmiernych ilościach.Jeśli wypijesz go w sposób niekontrolowany, nagromadzony w organizmie alkohol uszkodzi pracę wątroby i zwiększy obciążenie nerek.Nadmierne picie piwa może powodować alkoholizm i choroby wątroby.Dlatego dietetycy medyczni zalecają, aby każdy człowiek wypijał nie więcej niż 1,5 litra piwa dziennie.Jeśli będziemy zwracać uwagę na powyższe punkty, możemy nie tylko cieszyć się chłodem i komfortem, jaki daje piwo w upalne lato, ale także zapewnić naszemu organizmowi zdrowe odżywienie.
Picie piwa latem jest dobre, ale tylko z umiarem.
Uwagi: Nie pij podczas jazdy.
Czas publikacji: 24 czerwca 2022 r